Lege so a leke ni mingi: A yeke kota ye so a lingbi e zia aye so e zia na yâ ti akobe ti e

Aye so a yeke mû maboko na a yeke kota ye mingi na yâ ti abungbi ti nda ti yaka nga na ti salango kobe. mbilimbili tongana ti so a hunda ti wara akungba so aluti na ndo ti starch angbâ lakue ti gue na li ni. Kobe so ayeke na yâ ti akobe ti si na aye so a lingbi ti buba, a yeke mbeni carbohydrate so ayeke na yâ ti aye nde nde. Tongana e gbu nda ti aye so a mû ni na e nga na aye so e yeke wara ni, a lingbi ti mû lege na e ti mû maboko na e ti mû maboko na e.